Page 19 - SCHAUrein!

Mortalitätsrisiko: 31% Risikoverminderung Herz-Kreislauferkrankung: 33% Risikoverminderung Schlaganfall: 31% Risikoverminderung
Darmkrebs: 30% Risikoverminderung
Typ 2 Diabetes: 40% Risikoverminderung
Der neue Passat Alltrack.
Jetzt bestellbar.
Verbrauch: 5,1 l/100 km. CO2-Emission: 133 g/km. Stand 07/19. Symbolfoto.
Autohaus Hofbauer
3141 Kapelln an der Perschling Hauptstraße 12
Telefon +43 2784 2203 www.hofbauer.co.at
HTL PROJEKTE
Im Zuge ihrer Ausbildung dür- fen die Schüler*innen der HTL St. Pölten, Abteilung Wirt- schaftsingenieure, im Unter- richtsgegenstand „Entrepre- neurship und Innovation“ ein reales Unternehmen gründen und führen.
Diese Aufgabe umfasst alle
wirtschaftlichen Aspekte von
der Geschäftsidee über Bu-
sinessplan und Firmengründung mit effizienten Anteilscheinen bis letztlich zu deren Auflösung mit Gewinnausschüttung. Die Ler- nenden gestalten dabei die Aufbau- und Ablauforganisation vom Einkauf aller Materialien, über die Teilefertigung bis hin zum Ver- trieb (Marketing und Verkauf).
Im vergangenen Schuljahr 2018/19 wurden zwei Junior Companys gegründet: ,,ChainTech‘‘ hat aus alten, nicht mehr verwendbaren Motorradketten und Bremsscheiben innovative Tischlampen, De- koherzerl und Schlüsselanhänger hergestellt und ,,WoodGlassic‘‘ hat aus alten Weinflaschen und selbst produzierten Holzboden Kerzenhalter gestaltet.
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WERBUNG
#MOTIVATION
Die beste Motivation ist ein Ziel, wofür man trainiert. Dies kann ein Wunschge- wicht oder ein Körperbild sein, oder noch besser: eine Distanz in einer bestimmten Zeit zu Laufen, Schwimmen etc. Selbst wenn man kein Wettkampftyp ist, finde ich ist ein Volkslauf der perfekte
Weg, seinen Erfolg nach wochenlangem hartem
Training zu präsentieren.
#TIPP
Keine Lust allein Laufen zu gehen? Versuch es doch einmal mit einem Laufclub. Ein Verein, wo man Leute trifft, Freundschaften knüpft und zusammen die Freude am Laufen teilt und Fortschritte macht.
#ENTSPANNUNG
Nach dem Training gibt es nichts Besseres,
als sich auf die Blackroll zu legen um die verklebten Faszienstrukturen zu lockern. Als Masseurin kann ich zudem eine Massage nach einem harten Training wärmstens empfehlen, da man sich vollkommen fallen lassen kann. Ein heißes Bad oder ein Saunabesuch kann ebenso Wunder wirken.
Influencerin > 6.000 Follower
Während sich die Menschen früher tagtäglich bewegt haben und aktiv waren, sind heute Bewegungsmangel, Haltungsschwächen, chronische Rückenschmerzen und Übergewicht präsenter denn je. Statt uns zu bewegen,
sitzen wir vor dem Bildschirm und legen die Füße hoch. Doch was ein aktiver und sportlicher Lebensstil wirklich ausmacht, wissen die wenigsten. Folgenden Daten
sollen veranschaulichen, welche positiven Auswir- kungen Ausdauertraining für unsere Gesundheit hat. Verminderung des Erkrankungsrisikos bei regelmä-
ßigen gesundheitsorientierten Ausdauertraining:
Man sieht deutlich, wer sich bewegt, bleibt länger gesund und fit.
Ich bin überzeugt, dass jeder Mensch mit Lust
und Freude Sport treiben kann, wenn er den richtigen findet. Es gibt zig Sportarten, die man ausprobieren und regelmäßig durchführen kann, man muss sich nur trauen, den ersten Schritt zu
wagen. Natürlich ist es schwer, mit 20 oder älter zu entscheiden, eine ganz neue, fremde Sportart auszu-
Julia Seidl
probieren, wenn man vielleicht noch nie richtig Sport gemacht hat. Jedoch mit dem Hintergedanken, dass man
diesen mit Freude bis ins hohe Alter ausführen und somit seine Ge- sundheit maßgeblich verbessern bzw. erhalten kann, ist es eine einma- lige Überwindung allemal wert. Für mehr Motivation im Sport könnt
ihr mir gerne auf Instagram unter dem Namen july_seidl folgen.
JUNIORCompany