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THEMA Frauen 39
Mein Reise tipp! WERBUNG

Mein Modetipp!
derschöne Mnemba Atoll. Elf Villen
in einem tropischen Garten mit
Aussicht auf den Ozean und
unvergessliche Sonnenunter-
gänge laden im Kasha Bou-
tique Hotel zu einer exklusiven Warum nicht Far-
Auszeit ein. Auf der privaten be in den vorherr-
Swahili-Terrasse mit Lounge schenden grau-
und Plunch Pool erleben Vil- en Winteralltag
len-Gäste völlig ungestört, was es bringen? Das
heißt, den Alltag hinter sich zu las- dachte sich
sen. Der Infinity Pool schmiegt sich in Mag. Tat-
die atemberaubende Szenerie zwischen jana Pachler,
Meer und Himmel. Das Küchenteam ver- Deutsch- und
wöhnt mit frischen Meeresfrüchten, exquisiter Englisch-Pro-
Küche und coolen Drinks. fessorin am SZE
Wenn Spa-Treatments vom St. Pölten. Das
Meeresrauschen begleitet schicke, farben-
werden, dann ist man im frohe und herr-
Open Air Spa des Kasha Ho- lich kurze Kleid
tels angekommen. Wer die einer spanischen
bunte Unterwasserwelt er- Modelinie passt
forschen möchte, bucht im wunderbar zu
Hotel einen unvergesslichen den „fetten“
Schnorchel-Trip. So schön Stiefeln und
kann es sein, dem Winter zu der schwarzen
entfliehen. Weste. Esprit
und Lebens-
freude pur! Da
kann der Alltag
getrost kommen.

Mein Fitnesstipp!

Bodega Moves® ist für mich mein Fitnesstipp !

Bodega Moves® ist ein tolles Ganzkörper-Workout, wo vor allem der Core Bereich intensiv trainiert wird.
Bodega ist eine Mischung aus Yinyasa Power Yoga und Bodywork. Der Bewegungsablauf wird in einem Flow
ausgeübt, wo die Muskelketten zusammenspielen müssen, die Bewegungen variieren zwischen koordina-
tiven, Kraft- und Balanceübungen.
Im Fokus steht die funktionelle Kräftigung und die Stabilisierung des ganzen Bewegungsappartes.
Der Körper wird einfach perfekt geformt und von innen heraus gestärkt. Das Ziel ist es, ihn damit vital und
gesund zu halten und sich nach der Einheit fit und gesund zu fühlen!
Tae Bo® ist in dem Group Fitness Bereich schon sehr lange integriert und ich bin mir sicher, dass dies auch so
bleiben wird! Ein Training wo Schnelligkeit, Ausdauer und der Kampfsportgedanke im Vordergrund steht, der Spaß an der Bewe-
gung nicht zu kurz kommt und Mann & Frau sich dabei auspowern können.
Die SPORTUNION St. Pölten bietet am Donnerstag von 19:30 bis 20:30 Uhr eine Bodega Moves® Trainingseinheit im
UNION-Vereinshaus am Reinke- weg, und am Dienstag eine TAE BO®XL-Einheit von 19:00 bis 20:30 Uhr ebenfalls
im UNION-Vereinshaus an.
Zwei kostenlose Schnuppereinheiten sind
möglich! Weitere Infos unter www.union-stpoelten.at

Carina Wallner
(PersonalTrainerin, dipl. Aerobic-Trainerin-,
ausgebildete TaeBo®-Trainerin,
Speedball®-Instructor,
Bodega Moves® Basic-Lizenz, uvm.)