Page 36 - ausgabe 201604

36 Gesundheit TIPP
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Schwitzen, aber warum?

Liegend, die Wärme einer Sauna genießen
Die Kälte hält wieder Einzug in unsere Gefilde und mit ihr unzählige und dabei sein Immunsystem stärken, gleich-
Viren, die unser Immunsystem massiv beschäftigen. Jetzt ist es Zeit, zeitig den Körper zu entgiften. Saunagänge
sein körpereigenes Abwehrsystem zu stärken. Ein Besuch in der Sau- können in der kalten Zeit vor Erkältungen
na oder in der Infrarotkabine kann dabei sehr helfen. schützen.

„Hatschiiii!” - in diesen Tagen sind lichkeiten, mit denen sich viele Men- Das wissen vor allem die Finnen und
Tropfnasen und kräftige Niesattacken schen jetzt herumschlagen müssen. Ne- haben uns daher die finnische Sauna be-
ungebetene, aber häufige Gäste. Gerade ben einer ausgewogenen Ernährung und schert. Dort helfen Temperaturen zwi-
in der nasskalten Übergangszeit vom fast ausreichend Bewegung in frischer Luft, schen 80 und 100 Grad, dass wir schnell
sommerlichen Spätherbst in den Winter, gibt es unter anderem noch ein wirksa- ins Schwitzen kommen und wir so dabei
sind Erkältungen, hervorgerufen durch mes Mittel gegen Erkältungserkrankun- unsere Abwehrkräfte stärken, unsere
allerlei Viren, körperliche Unannehm- gen, richtiges Schwitzen. Muskeln entspannen und den Körper

Der REDpoint ist das „Schaufenster“ der nieder-
österreichischen Sozialdemokratie und lädt dazu
ein, sich über die Aktionen, Ziele und Visionen
der SPÖ NÖ zu informieren.

Das Gassenlokal in der Wienerstraße - mit-
ten in St. Pöltens Fußgängerzone - wird seit
der Eröffnung vielfältig genutzt. Ob als Kunst-
raum, als Dialogforum, für Tanzveranstaltun-
gen, Theatervorstellungen oder für Gesund-
heitsinformationen, Seminare, Workshops und
Sitzungen, die Verwendungsmöglichkeiten sind
mannigfaltig.

Der REDpoint wird als Ort des Austausches, des
Miteinanders und der Diskussion genützt, denn
beim „REDen kumman d‘Leit zaum.“

Haben Sie oder Ihr Verein Interesse etwas zu ge-
Wiener Strasse 13 stalten oder zu präsentieren dann nehmen Sie mit
der Leiterin des REDpoint Annemarie Mitterleh-
3100 St. Pölten ner unter 0664 37 19 871 bzw office@red-point.at
Kontakt auf.

Wir freuen uns auf ein persönliches Gespräch.